Organiza cada área de tu vida

Para organizarte en todos los niveles (tus pensamientos, tu agenda, tus cosas) necesitas pensar con claridad.

¿Posees menos tiempo para algunas áreas de tu vida?

Uno de los aspectos que debes cuidar a diario, y que podrían marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso, es la organización del tiempo. Para organizar cualquier área tu vida, tienes que tener muy claro qué es. ¿Es accionable? ¿Tienes que hacerlo tú o puedes delegarlo? ¿Puedes hacerlo ya o tienes que esperar a hacer otra cosa? De esta forma organizas la lista de tus próximas acciones. Con el Método del Manejo del Tiempo puedes equilibrar todas las áreas de tu vida.

Organiza tu vida con el Método del Manejo del Tiempo

Las personas organizadas siempre manejan su tiempo con eficacia, saben cómo programar las distintas tareas de preparación, realización y seguimiento de los eventos, y actividades que ocurrirán a lo largo de su día. A diferencia de aquellos que siempre van tarde para los asuntos importantes. Las personas organizadas saben cómo administrar su tiempo adecuadamente, pensando y planificando el futuro; saben que su tiempo es lo más valioso y por ello se anticipan a planear viajes y citas importantes, siempre llegando puntualmente. Este mismo principio aplica en el ámbito laboral: tener control sobre la gestión del tiempo ayuda a los empleados a completar los trabajos antes de la fecha límite y de manera profesional.

¿Deseas ser más organizado/a? Pues, para que logres ser más organizado/a en cada área de tu vida requeriras de una buena planificación para administrar correctamente tu tiempo. ¿Cómo se logra una buena planificación? Requiere que definas a dónde quieres llegar, es decir, que establezcas objetivos específicos, alcanzables, y medibles. Pero lo que verdaderamente te ayudará es contar con un plan de acción organizado, en el que definas estrategias a seguir y sobre todo el plazo en el que deseas alcanzarlos. Si jerarquizas apropiadamente tus metas y actividades en cada área de tu vida, y la realizas en orden de importancia haras un excelente uso de tu tiempo pues siempre te enfocarás en aquello que tiene mayor trascendencia aunque para ello debas sacrificar otras que sean de mayor relevancia.

Una de las ventajas que obtendrás al administrar el tiempo es la liberación de estrés de tu vida: el estrés se presenta cuando sientes que no tienes el control de ciertos aspectos de tu vida, pero cuando organizas tu tiempo sientes que tu controlas tu tiempo e incluso tu vida, de esta forma se reduce los niveles de estrés de forma sustancial. Si te gustaria aprender mucho más sobre cómo administrar tu tiempo te recomendamos  el Método del Manejo del Tiempo.  Adicionalmente, puedes ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Descubre cómo puedes aprender a organizarte en todas las áreas para que logres tus metas y tengas una vida más relajada, tranquila y satisfactoria. Revisa la página www.viveatiempo.com

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Aprende a desarrollar hábitos que te ayuden a enfocarte en tus objetivos

Es importante mantener los compromisos y asumir la responsabilidad.

¿Por qué algunas personas tienen más éxito que otras?

Las personas tienen algo que los diferencia de los demás en su crecimiento profesional y personal: su nivel de enfoque en lo que quieren, ya sean metas, sueños, propósitos, proyecto de vida, futuro, u objetivos. Cuando saben lo que quieren y tienen la voluntad de conseguirlo, solo es cuestión de tiempo para que  lleguen allí. Para que este año sea distinto, dependerá de ti. Posees el poder de lograr lo que anhelas, eso se llama “enfoque” Es simple, sólo debes colocar tu mente y tus acciones en lo que quieres y NO, en lo que no quieres.

Sin embargo, requieres tener a la mano, recursos que te permitan fortalecerte y vencer la pereza, la postergación, los malos hábitos, las creencias limitadoras, los comportamientos desgastantes, y el pesimismo. Buscar como parte de tu vida diaria, ese conocimiento o sabiduría, que te permita transformarlo en acción inmediata y aprendizaje para tu beneficio. Esto lo lograrás fácilmente empleando el Método del Manejo del Tiempo.

Pon a prueba el Método del Manejo del Tiempo a través de la acción. Es la manera más fácil de aprender a cumplir con tus objetivos y nunca es demasiado tarde para empezar. De la acción, solo te separa la decisión de hacerlo. ¡Así que hazlo!  Además es de gran importancia que aprendas a desarrollar los hábitos que te ayuden a enfocarte más en tus objetivos.

• Comienza tu día con buena actitud.

Empieza el día con ganas de lograr tus metas, con optimismo. Establece una rutina que te ayude a lograrlo (lee libros inspiradores como el Método del Manejo del Tiempo, has algún tipo de meditación, escucha música que te transmita energía, etc). Esto te ayudará cada día a mantener una buena actitud.

• Maneja la agenda

De esta manera ahorrarás tiempo tratando de recordar las actividades que necesitas realizar y en qué momento debes hacerlo. Programa tus actividades y tareas a cierta hora del día. Esto te permitirá nunca olvidar compromisos y actividades importantes evitando preocupaciones innecesarias, estarás más tranquilo/a y optimizarás tu tiempo. Puedes obtener la agenda Manejo del Tiempo en www.viveatiempo.com. Recuerda que el tiempo es un recurso que no se puede recuperar.

• Realiza primero la tarea más difícil.

Las primeras horas del día son las más productivas, te sientes con más energía y más enfocado/a. Si pospones la tarea más difícil para las últimas horas del día,  es casi seguro que terminarás dejándola para el siguiente día. Terminar primero la tarea más difícil te dará una pequeña sensación de triunfo que te mantendrá con muy buen ánimo el resto del día y te ayudará a ser más productivo/a.

Recuerda siempre tener muy buena actitud, gratitud hacia la vida, generosidad, reconocimiento de los logros de otros,  optimismo, son actitudes que te conectarán con la vida y te mantendrá con una actitud mental más propicia para el éxito.   Para que organices todos los aspectos de tu vida y seas más productivo/a te recomendamos ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Centrarse en los resultados deseados.

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Procrastinar crea estrés

No te pierdas estos consejos indispensables para dejar de procrastinar.

¿Conoces cuáles son las consecuencias de procrastinar?

Muchas personas desconocen el significado de “procrastinar”, este término hace referencia a posponer o aplazar tareas, deberes y responsabilidades que requieren nuestra atención por otras actividades que nos resultan más gratificantes pero que son irrelevantes. Todos procrastinamos en cierta medida: el estudiante que hace su trabajo a última hora, el individuo que deja la entrega de formularios y papeleos para el último día, la persona que posterga una decisión hasta que no tiene más alternativas, etc. Cuando dicha actitud se vuelve habitual, la procrastinación se convierte en un trastorno del comportamiento que puede llegar a requerir atención psicológica. Por eso es de gran importancia combatirla con el Método del Manejo del Tiempo.

En qué nos afecta procrastinar

El problema de procrastinar es que suele generar una creciente situación de ansiedad o estrés por tener tareas importantes pendientes. Por ende, no podemos ser productivos si emocionalmente y físicamente no estamos bien. Si logramos manejar la “carga” correctamente, podremos tener más tiempo para hacer cada una de nuestras tareas con mayor calidad y posiblemente con menor cantidad de esfuerzo y de errores.

Procrastinar también suele afectar de forma muy negativa a nuestra autoestima, a nuestro estado de ánimo y a cómo nos perciben en nuestro entorno (compañeros de trabajo, amigos, familia….) Ya que sabemos los efectos nocivos que el procrastinar puede causar en nuestras vidas, podemos tomar ciertas acciones que eviten que esto nos suceda. Llevemos un control de las tareas pendientes por hacer. Prioricemos en orden de fechas para las cuales deben estar cumplidas. Dediquemosle un espacio de tiempo en nuestros días específicamente a realizar estas tareas y cumplamos con las tareas asignadas para cada día, sin falta alguna. Esto lo podemos hacer con la agenda que podemos obtener en www.viveatiempo.com.

Si eres de los que procrastinan porque se distraen fácilmente, lo mejor es que evites esas distracciones. Quítale el sonido al móvil, elimina las notificaciones de móvil o del ordenador. Si tienes las redes sociales en los marcadores del explorador de internet, mételos en carpetas para hacerlos más inaccesibles. Hay muchas cosas que se pueden aprender con el Método del Manejo del Tiempo para evitar las distracciones y los famosos  ladrones del tiempo.

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Estrés: tras contemplar la enorme montaña de tareas que nos aguardan tras una semana de procrastinación, los síntomas del estrés aparecen.

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Cómo tener un día súper productivo

Toma nota de estos consejos útiles para que dormir, despertar, y cumplir con tus objetivos sea algo que te haga feliz y no te provoque dolores de cabeza.

¿Cómo sacamos el máximo provecho a nuestro tiempo?

Muchas personas creen que tener jornadas o días productivos no es tarea fácil, debido a que consideran que se requiere de mucha disciplina, constancia y voluntad para crear rutinas que les permitan ser más eficientes. Esta creencia muchas veces se debe a que, aunque se despiertan temprano con toda la intención de sacar el máximo provecho de su día, con ganas de terminar los pendientes a tiempo y regresar a casa temprano, algo inesperado sucede en el camino que les impide conseguir su objetivo.

Aunque resulte difícil de creer, tener días super productivos no es tan difícil como parece. Simplemente se debe seguir el método correcto para administrar el tiempo adecuadamente y esto se logra siguiendo el Método del Manejo de Tiempo. Para sacar el máximo provecho al tiempo te recomendamos seguir los siguientes consejos:

1. Realiza las tareas pesadas al comenzar el día

Una buena idea para iniciar el día es haciendo una lista de tareas en la noche anterior y esto lo puedes hacer en la agenda que puedes adquirir en  www.viveatiempo.com. Debes hacer las tareas por orden de prioridad  y asegurarte de terminarlas.

2. Consentirse de vez en cuando es beneficioso

Necesitarás energía y motivación para ser más productivo/a. Atiende todas las necesidades físicas y mentales como: dormir un mínimo de seis horas, comer el desayuno, almuerzo, cena y beber mucha agua. Esto mantendrá todos los niveles de energía y de concentración altos durante todo el día. Pruebe esto: Intenta hacer ejercicio antes de llegar al trabajo, esto te mantendrá saludablemente tanto fisico y emocionalmente.

3. Pide ayuda cuando sea necesario

No te limites al pensar que debes de hacer todo por tu cuenta. Pruebe esto: Habla con un compañero de confianza y delega  las cosas que él también puede ejecutar. Lo mejor es solicitar ayuda cuando es necesario, si  tienen los recursos que te pueden contribuir a ayudar a completar la lista de tareas pendientes

Hay que aprovechar al máximo cada momento, sacarle el mayor provecho a cada una de las horas del día. Aunque no lo creas ¡Para todo hay tiempo! La clave es usar el Método Manejo del Tiempo para organizar las áreas de tu vida y seas más productivo. Te recomendamos también ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar con éxito tus días en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Iniciar con las tareas más complejas te ayudará a mantenerte motivado a largo plazo. Una buena idea para iniciar un nuevo proyecto es hacer una lista la noche anterior. 

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El tiempo en familia

¿Cuántas veces dejaste de ir a un evento familiar importante o llegaste tarde por cumplir con otras responsabilidades? Saber manejar el tiempo es clave para disfrutarlo. ¡Aprende a manejar tu tiempo con nosotros!

¿Consideras que otras áreas de tu vida ocupan mucho de tu tiempo?

¡Hay que disfrutar del tiempo en familia al máximo! La importancia de compartir tiempo con la familia es muy grande, no sólo para los hijos, sino también para todos los miembros de esta. Compartir tiempo con la familia nos ayuda a aprender de cada miembro y ver el mundo desde otra perspectiva: sabremos cosas nuevas viendo lo que le gusta a los demás. No debemos permitir que otras áreas de nuestras vidas nos roben el tiempo para disfrutar de nuestras familias. Te recomendamos seguir algunas sugerencias para lograr una buena administración del tiempo:

• Si posees un horario fijo de trabajo, es conveniente que organices las horas de ocio para aprovecharlas al máximo. Por ejemplo, si dispones de dos horas al día para compartir con los niños, es bueno que planifiques actividades de antemano y así no pierdes el tiempo decidiendo en el momento.

• Destina un espacio fijo en la semana para dedicarle a las distintas tareas domésticas. De esta manera, evitarás la desorganización y la sensación de estar constantemente atendiendo cuestiones del hogar que quitan tiempo a los encuentros en familia.

• Establece una rutina para que los niños hagan sus tareas escolares, coman y se bañen, siempre a la misma hora. La repetición les da seguridad y permitirá maximizar los tiempos después de la jornada de trabajo.

• No olvides que es importante dedicar un momento o una noche en la semana en la que puedas dedicar tiempo a solas en pareja. La comunicación y la conexión en el matrimonio son fundamentales para conservar un buen vínculo.

La necesidad de organizar nuestro tiempo y encontrar momentos para trabajar, cuidar a los chicos, conversar con la pareja y hacer tareas domésticas, entre otras tantas actividades, es una tarea indispensable en nuestras vidas. Para muchos padres esto significa un gran  “reto”.  Por esta razón, te recomendamos el Método del Manejo del Tiempo.  Adicionalmente, puedes ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

No dejes de lado las demás cosas importantes por pensar que siempre estarán ahí. ¡Hay tiempo para todo!

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¿Cómo realizar una lista de tareas eficiente?

El problema no es querer organizarse, es querer organizar demasiado en muy poco tiempo. Dale a las cosas el tiempo que merecen y sé paciente.

¿En qué nos ayuda hacer una lista de tareas?

Un listado eficiente de tareas pendientes nos ayudará a mantener el control de nuestro tiempo, enfocándonos en las actividades que estemos realizando y así disfrutaremos más de nuestro tiempo libre sin estar pensando en el trabajo. Recuerda que la clavees administrar correctamente el tiempo y esto lo logramos con el Método del Manejo del Tiempo. Nos evitará el estrés y nos convertirá en personas más ordenadas y eficientes. Aquí te dejaremos algunos consejos de como deberían usarse correctamente las listas de tareas.

Debes realizar dos listas: una para las “tareas pendientes” y otra para las “tareas de hoy”.

• Tareas pendientes

Iremos añadiendo todas las tareas  pendientes que nos vayan surgiendo. Absolutamente todas, por ejemplo: ordenar armarios, llevar al perro al veterinario, pintar el garaje, etc… Es importante acostumbrarse a apuntarlo todo al momento, y tener la lista a mano. Progresivamente deberías ir vaciando esta lista. No es urgente ni prioritaria, pero proponte una o dos tareas de ellas a la semana.

• Tareas de hoy

Es la lista que elaboras con las tareas que debes realizar ese día. Tu misión es vaciar la lista, y debes cumplirla. Empieza con pocas tareas si no estás acostumbrado a hacerte una planificación. Es importante que a lo largo de tu jornada termines con la lista en blanco y todo finiquitado.

Es importante que cuando te centres y empieces una tarea no pares hasta que la termines. Tu meta es acabarla para poder borrarla de la lista. Para que organices todos los aspectos de tu vida y seas más productivo la clave es usar el Método Manejo del Tiempo.  Te recomendamos ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Cuidado, no siempre se trata de hacerlo todo rápido. ¡Una cosa a la vez y todo saldrá bien!

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5 hábitos para organizar tu tiempo

Evita el estrés, organiza tu tiempo, trabaja eficientemente y asegúrate de cuidar tu salud.

¿Por qué de un momento a otro se pierde el tiempo?

El tiempo es irrecuperable, y durante un período limitado de tiempo tan sólo podemos hacer un número de tareas. Por supuesto, esto ha de incluir aquellas tareas que nos resultan placenteras, pero también aquellas tareas que estamos obligados a realizar. Si no mantenemos buenos hábitos para organizarnos, perderemos infinidad de tiempo decidiendo qué es lo siguiente que vamos a hacer y cómo. Por esta razón, te recomendamos adoptar los siguientes 5 hábitos para organizar con éxito tu tiempo.

1. Planifica.

Inicia el día planificando cuáles son las tareas “clave” que necesitas realizar sin falta. Aquellas cosas que debes entregar de acuerdo a tu plan de trabajo o citas que ya tengas concretadas, como ir a una conferencia.

2. Marca un horario.

Esto aplica para las cuestiones laborales y personales, ya que de esa manera tendrás que acoplarte a él y por ende, cumplirlo. Decide que de 7 a 8 de la mañana, por ejemplo, debes revisar todos tus correos laborales.

3. Marca prioridades.

Comienza por realizar las tareas más importantes o complicadas, así lo que continúa te resultará más sencillo de ejecutarlo. El reporte mensual de actividades o en la casa, arreglar aquella gotera que no puede esperar son ejemplos de este punto.

4. Utiliza una agenda semanal.

Esto te ayudará a tener una idea general de tu tiempo para saber qué tan saturado te encuentras. Si tus compañeros de trabajo te invitan durante la semana, verifica primero si es posible sin complicarte las demás actividades.

5.  Evita saltar de una tarea a otra.

Esto sólo te retrasará más porque tendrás varias actividades sin terminar que después te llevarán más tiempo. La mejor manera de organizar tu tiempo es hacerte consciente de las actividades con las que debes de cumplir, así no las perderás de vista y podrás realizar todas en tiempo y forma. Además de que sentirás satisfacción, bienestar y menos ansiedad.

¿Sabías que existen muchas técnicas que permite organizar correctamente nuestro tiempo? La técnica más eficaz está en aprender a usar el Método del Manejo del Tiempo para organizar todos los aspectos de nuestras vidas y ser más productivos. Te recomendamos ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Por difícil que parezca, crear hábitos para optimizar tu tiempo no es imposible. ¡Organízate!

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