¿Qué puedes hacer para que el tiempo que pasas con tus pequeños sea de calidad?

Es importante organizarse para dedicar tiempo de calidad a los pequeños.

Una de las costumbres más sanas para el desarrollo emocional y psicológico de nuestros hijos es pasar tiempo de calidad en familia. El tiempo que se pasa en familia es un momento de felicidad para nuestros hijos, y una gran ayuda en muchos sentidos educativos y lúdicos para ellos. Además, tengamos en cuenta que si queremos conocer a nuestros hijos verdaderamente, debemos compartir momentos cada día en diferentes actividades para saber cuáles son sus virtudes y potenciarlas así como identificar sus defectos y ayudar a corregirlos.

Sin embargo, como bien sabemos, vivimos en una sociedad donde muchos padres pasan mucho tiempo trabajando y consecuentemente sus hijos no disfrutan de ellos. Es primordial que nuestro objetivo sea la organización para exprimir el tiempo con ellos. Esto lo podemos lograr al administrar correctamente nuestro tiempo gracias al Método del Manejo del Tiempo.

He aquí algunas sugerencias:

Hora de la comida: se puede convertir en un evento en el que los hijos participen en la elección del menú, la preparación de la mesa… debe ser un momento en que los niños sean alentados a contar sus cosas, lo que les interesa y un momento para que sus padres les demuestren interés por lo que les cuentan.

Deberes: partiendo de la base de que a los niños hay que enseñarles a ser responsables y aprender que deben hacer los deberes solos, siempre es bueno aprovechar dicho momento para estar cerca de ellos por si necesitan nuestra ayuda y alentándoles en sus logros con refuerzo positivo que incremente su autoestima.

Antes de dormir: adquirir el hábito de la lectura, bien sea contándoles un cuento o inculcandoles que ellos empiecen a hacerlo por sí mismos. Ir juntos a una librería a elegir el próximo libro también es una actividad realmente emocionante.

Fines de semana: ir al parque, al cine, de compras, al cuentacuentos, asistir a espectáculos en la ciudad. Salir a hacer deporte o incluso a lavar el coche con los hijos puede ser algo divertido.

Recuerda que el tiempo de la familia debe ser de calidad, un momento feliz y agradable. Un momento en el que nuestros hijos se sientan importantes y tan queridos que cuando lleguen a la edad adulta todo esto les haga adquirir una seguridad en sí mismos que será su mejor arma para luchar contra los obstáculos de la vida. Para muchos padres la administración del tiempo significa un gran  “reto”.  Por esta razón, te recomendamos el Método del Manejo del Tiempo.  Adicionalmente, puedes ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en famila www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

 

Debemos tener en cuenta que lo que realmente es importante para los niños es la calidad del tiempo que los adultos pasan con ellos y no la cantidad del mismo.

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La importancia de apartar tiempo para la pareja

 El tiempo que compartas con tu familia y, especialmente, tu pareja debe de ser una prioridad.

¿Cuántas veces dices que no tienes tiempo para compartir con tu pareja?

En la actualidad, las parejas viven una serie de conflictos que pueden alterar el curso de la relación: la falta de comunicación, respeto, tolerancia y, sobre todo, la falta de tiempo en pareja. Todos son factores de peso para cortar de raíz el vínculo. Aunque esto suene a la historia de todos los días, mantener una relación de pareja saludable no es tan difícil si somos capaces de dejar de lado nuestras inseguridades y nos centramos en cuidar y hacer crecer la relación día a día.

Recuerda que el tiempo es una inversión necesaria si se quiere tener éxito en una relación de pareja. Si le dices a tu pareja que la amas, pero no le dedicas tiempo para cuidarla y apoyarla, la relación no será realmente satisfactoria. Algo tan sencillo como dedicar suficiente tiempo a nuestra relación refleja nuestro nivel de compromiso y el valor que le damos a la misma.

Sabemos que mantener una rutina de pareja es complicado en nuestros días por el ritmo acelerado que llevamos, pero también es importante tener claro que una relación de pareja, como cualquier otra relación, amerita que existan momentos y espacios para compartir y expresar el cariño. Esto debe estar entre tus prioridades. Un tip bastante útil para hacer espacio en tu agenda es aplicar el Método del Manejo de Tiempo.

Para evitar ser víctimas de la rutina y que nuestra relación se vuelva monótona, es muy importante que compartas tiempo de calidad con tu pareja: una cena romántica, un paseo por el parque al atardecer, una escapada el fin de semana o, simplemente, una película un domingo por la tarde son actividades que mantienen viva la relación. Aunque es importante pasar tiempo juntos, es necesario que las actividades planeadas sean del agrado de ambos. Así se construyen emociones positivas en conjunto y ninguno se aburre. Puedes planificar este tipo de actividades en la agenda del Manejo del Tiempo.

¡Cuida a tu pareja! Si quieres mantener una relación en la que la chispa y la pasión no se apaguen con rapidez, haz todo lo posible por atender y cuidar a tu otra mitad. No te olvides de los pequeños detalles. Reservar todas las muestras de amor para ocasiones especiales limita tus interacciones y desequilibra los momentos juntos. Si todo esto te parece acertado, pero tienes problemas para manejar tu tiempo entre la familia, el trabajo, los amigos y tu pareja, te invitamos a informarte sobre el Método del Manejo del Tiempo.  Adicionalmente, puedes ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en pareja:  www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Si nos fijamos, los días siguen teniendo 24 horas y todos tenemos las mismas oportunidades para utilizar ese tiempo. La diferencia está precisamente en cómo lo distribuimos.

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Organiza cada área de tu vida

Para organizarte en todos los niveles (tus pensamientos, tu agenda, tus cosas) necesitas pensar con claridad.

¿Posees menos tiempo para algunas áreas de tu vida?

Uno de los aspectos que debes cuidar a diario, y que podrían marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso, es la organización del tiempo. Para organizar cualquier área tu vida, tienes que tener muy claro qué es. ¿Es accionable? ¿Tienes que hacerlo tú o puedes delegarlo? ¿Puedes hacerlo ya o tienes que esperar a hacer otra cosa? De esta forma organizas la lista de tus próximas acciones. Con el Método del Manejo del Tiempo puedes equilibrar todas las áreas de tu vida.

Organiza tu vida con el Método del Manejo del Tiempo

Las personas organizadas siempre manejan su tiempo con eficacia, saben cómo programar las distintas tareas de preparación, realización y seguimiento de los eventos, y actividades que ocurrirán a lo largo de su día. A diferencia de aquellos que siempre van tarde para los asuntos importantes. Las personas organizadas saben cómo administrar su tiempo adecuadamente, pensando y planificando el futuro; saben que su tiempo es lo más valioso y por ello se anticipan a planear viajes y citas importantes, siempre llegando puntualmente. Este mismo principio aplica en el ámbito laboral: tener control sobre la gestión del tiempo ayuda a los empleados a completar los trabajos antes de la fecha límite y de manera profesional.

¿Deseas ser más organizado/a? Pues, para que logres ser más organizado/a en cada área de tu vida requeriras de una buena planificación para administrar correctamente tu tiempo. ¿Cómo se logra una buena planificación? Requiere que definas a dónde quieres llegar, es decir, que establezcas objetivos específicos, alcanzables, y medibles. Pero lo que verdaderamente te ayudará es contar con un plan de acción organizado, en el que definas estrategias a seguir y sobre todo el plazo en el que deseas alcanzarlos. Si jerarquizas apropiadamente tus metas y actividades en cada área de tu vida, y la realizas en orden de importancia haras un excelente uso de tu tiempo pues siempre te enfocarás en aquello que tiene mayor trascendencia aunque para ello debas sacrificar otras que sean de mayor relevancia.

Una de las ventajas que obtendrás al administrar el tiempo es la liberación de estrés de tu vida: el estrés se presenta cuando sientes que no tienes el control de ciertos aspectos de tu vida, pero cuando organizas tu tiempo sientes que tu controlas tu tiempo e incluso tu vida, de esta forma se reduce los niveles de estrés de forma sustancial. Si te gustaria aprender mucho más sobre cómo administrar tu tiempo te recomendamos  el Método del Manejo del Tiempo.  Adicionalmente, puedes ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Descubre cómo puedes aprender a organizarte en todas las áreas para que logres tus metas y tengas una vida más relajada, tranquila y satisfactoria. Revisa la página www.viveatiempo.com

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Aprende a desarrollar hábitos que te ayuden a enfocarte en tus objetivos

Es importante mantener los compromisos y asumir la responsabilidad.

¿Por qué algunas personas tienen más éxito que otras?

Las personas tienen algo que los diferencia de los demás en su crecimiento profesional y personal: su nivel de enfoque en lo que quieren, ya sean metas, sueños, propósitos, proyecto de vida, futuro, u objetivos. Cuando saben lo que quieren y tienen la voluntad de conseguirlo, solo es cuestión de tiempo para que  lleguen allí. Para que este año sea distinto, dependerá de ti. Posees el poder de lograr lo que anhelas, eso se llama “enfoque” Es simple, sólo debes colocar tu mente y tus acciones en lo que quieres y NO, en lo que no quieres.

Sin embargo, requieres tener a la mano, recursos que te permitan fortalecerte y vencer la pereza, la postergación, los malos hábitos, las creencias limitadoras, los comportamientos desgastantes, y el pesimismo. Buscar como parte de tu vida diaria, ese conocimiento o sabiduría, que te permita transformarlo en acción inmediata y aprendizaje para tu beneficio. Esto lo lograrás fácilmente empleando el Método del Manejo del Tiempo.

Pon a prueba el Método del Manejo del Tiempo a través de la acción. Es la manera más fácil de aprender a cumplir con tus objetivos y nunca es demasiado tarde para empezar. De la acción, solo te separa la decisión de hacerlo. ¡Así que hazlo!  Además es de gran importancia que aprendas a desarrollar los hábitos que te ayuden a enfocarte más en tus objetivos.

• Comienza tu día con buena actitud.

Empieza el día con ganas de lograr tus metas, con optimismo. Establece una rutina que te ayude a lograrlo (lee libros inspiradores como el Método del Manejo del Tiempo, has algún tipo de meditación, escucha música que te transmita energía, etc). Esto te ayudará cada día a mantener una buena actitud.

• Maneja la agenda

De esta manera ahorrarás tiempo tratando de recordar las actividades que necesitas realizar y en qué momento debes hacerlo. Programa tus actividades y tareas a cierta hora del día. Esto te permitirá nunca olvidar compromisos y actividades importantes evitando preocupaciones innecesarias, estarás más tranquilo/a y optimizarás tu tiempo. Puedes obtener la agenda Manejo del Tiempo en www.viveatiempo.com. Recuerda que el tiempo es un recurso que no se puede recuperar.

• Realiza primero la tarea más difícil.

Las primeras horas del día son las más productivas, te sientes con más energía y más enfocado/a. Si pospones la tarea más difícil para las últimas horas del día,  es casi seguro que terminarás dejándola para el siguiente día. Terminar primero la tarea más difícil te dará una pequeña sensación de triunfo que te mantendrá con muy buen ánimo el resto del día y te ayudará a ser más productivo/a.

Recuerda siempre tener muy buena actitud, gratitud hacia la vida, generosidad, reconocimiento de los logros de otros,  optimismo, son actitudes que te conectarán con la vida y te mantendrá con una actitud mental más propicia para el éxito.   Para que organices todos los aspectos de tu vida y seas más productivo/a te recomendamos ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Centrarse en los resultados deseados.

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Cómo tener un día súper productivo

Toma nota de estos consejos útiles para que dormir, despertar, y cumplir con tus objetivos sea algo que te haga feliz y no te provoque dolores de cabeza.

¿Cómo sacamos el máximo provecho a nuestro tiempo?

Muchas personas creen que tener jornadas o días productivos no es tarea fácil, debido a que consideran que se requiere de mucha disciplina, constancia y voluntad para crear rutinas que les permitan ser más eficientes. Esta creencia muchas veces se debe a que, aunque se despiertan temprano con toda la intención de sacar el máximo provecho de su día, con ganas de terminar los pendientes a tiempo y regresar a casa temprano, algo inesperado sucede en el camino que les impide conseguir su objetivo.

Aunque resulte difícil de creer, tener días super productivos no es tan difícil como parece. Simplemente se debe seguir el método correcto para administrar el tiempo adecuadamente y esto se logra siguiendo el Método del Manejo de Tiempo. Para sacar el máximo provecho al tiempo te recomendamos seguir los siguientes consejos:

1. Realiza las tareas pesadas al comenzar el día

Una buena idea para iniciar el día es haciendo una lista de tareas en la noche anterior y esto lo puedes hacer en la agenda que puedes adquirir en  www.viveatiempo.com. Debes hacer las tareas por orden de prioridad  y asegurarte de terminarlas.

2. Consentirse de vez en cuando es beneficioso

Necesitarás energía y motivación para ser más productivo/a. Atiende todas las necesidades físicas y mentales como: dormir un mínimo de seis horas, comer el desayuno, almuerzo, cena y beber mucha agua. Esto mantendrá todos los niveles de energía y de concentración altos durante todo el día. Pruebe esto: Intenta hacer ejercicio antes de llegar al trabajo, esto te mantendrá saludablemente tanto fisico y emocionalmente.

3. Pide ayuda cuando sea necesario

No te limites al pensar que debes de hacer todo por tu cuenta. Pruebe esto: Habla con un compañero de confianza y delega  las cosas que él también puede ejecutar. Lo mejor es solicitar ayuda cuando es necesario, si  tienen los recursos que te pueden contribuir a ayudar a completar la lista de tareas pendientes

Hay que aprovechar al máximo cada momento, sacarle el mayor provecho a cada una de las horas del día. Aunque no lo creas ¡Para todo hay tiempo! La clave es usar el Método Manejo del Tiempo para organizar las áreas de tu vida y seas más productivo. Te recomendamos también ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar con éxito tus días en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Iniciar con las tareas más complejas te ayudará a mantenerte motivado a largo plazo. Una buena idea para iniciar un nuevo proyecto es hacer una lista la noche anterior. 

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Importancia de apartar tiempo para nuestros hobbies

Si no tienes aún ningún hobby, es hora de que comiences a pensar en las cosas que te fascinan hacer, pero para las que casi nunca tienes tiempo. ¡Hazles un espacio en tu apretada agenda y comienza a practicarlas ya!

¿La rutina, la familia y el afán de cada día te alejaron de aquello que amabas hacer en tus ratos de libres?

Armar rompecabezas, tejer, cocinar, montar en bicicleta, leer, hacer ejercicio, jugar ajedrez, tocar algún instrumento musical, escribir poemas, viajar… cualquier actividad que te saque de la rutina diaria es un espacio que debes aprovechar para usar al máximo. Si no  dedicas tiempo a realizar alguna de tus actividades favoritas estas en un gran error.  Así creas que no tienes tiempo, si te organizas encontrarás el espacio para practicar aquellos hobbies que más te guste. Haz que sean tan importantes como la reunión de trabajo o las obligaciones del día a día.

Hay estudios recientes que afirman que los hobbies o aficiones ayudan a las personas a desconectarse de la rutina diaria, reduciendo considerablemente el impacto de algunos trastornos muy comunes de hoy en día, como el estrés, la vida sedentaria, la soledad o el aislamiento, entre otros (consecuencia de un ritmo de vida muy común y frecuente en nuestra sociedad hoy), contribuyendo a mejorar el bienestar de las personas que los practican.

Para apartar tiempo para los hobbies hay que tener en cuenta la administración del tiempo. Manejar el tiempo significa lograr que las cosas que se han planeado, se cumplan en un tiempo razonable. Nosotros no podemos manejar el tiempo pasado, pero si podemos examinar en forma objetiva y realista cómo lo manejamos. El resultado final de nuestro análisis del tiempo no será una técnica, o una serie de complicadas formas burocráticas que debamos seguir por el resto de nuestros días. El resultado de examinar cómo gastamos nuestro tiempo debe ser un paso hacia el desarrollo de un sentido personal del mismo: en qué se nos va y en qué debería irse.

Hay que aprovechar al máximo cada momento, sacarle el mayor provecho a cada una de las horas del día. Aunque no lo creas ¡Para todo hay tiempo! Incluso para nuestros hobbies favoritos. La clave es usar el Método Manejo del Tiempo para organizar las áreas de tu vida y seas más productivo. Te recomendamos también ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Un hobbie es realmente una herramienta que ayuda a mejorar la salud física y mental, estimulando y favoreciendo el bienestar.

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Cómo equilibrar el tiempo entre la familia y el trabajo

Hay muchas cosas que podemos hacer para encontrar un equilibrio entre ambos.

¿Sabías que si organizamos nuestras áreas de vida podemos tener mejor tiempo de familia?

Como bien sabemos, ¡el trabajo de madre o padre no es nada fácil! requiere de mucha dedicación. Pero además, también hay un trabajo necesario que todos los padres debemos realizar para pagar las facturas. En la actualidad, encontrar el equilibrio entre el trabajo y la familia puede parecerte algo complicado. De hecho, muchos padres se preguntan ¿cómo se puede mantener el equilibrio? La respuesta es: una buena administración de nuestro tiempo.

El primer paso para lograrlo es escribir una lista de los obstáculos que nos impiden mantener un buen balance entre la familia y el trabajo. Es importante que tengamos claro qué situaciones queremos mejorar tanto en el trabajo como en la casa. Por otra parte  ¡Dejemos el trabajo en el trabajo! Esto lo logramos siendo más eficiente durante las horas en el trabajo, así evitaremos llevar trabajo a casa, pero si aun así tenemos que trabajar en casa, podemos hacerlo mientras nuestros  hijos duermen.

Es importante reservar un tiempo razonable para nuestras familias: juegos, salidas, comidas. Comprometerse a cumplirlo y asegurarnos de que nuestros hijos sepan que apartamos un tiempo especial para ellos. Cuando tengamos que salir  de viaje por trabajo, establecemos un tiempo en nuestra agenda para comunicarnos con nuestros hijos por vía telefónica. Si es posible, intentaremos comunicarnos con ellos a la misma hora en que estaríamos con ellos si no estuviéramos viajando.

Determinemos el momento más oportuno para tomarnos unas vacaciones con nuestras familias y así pasar  tiempo de unión. Es importante colocarlo en el calendario y asegurarnos de respetar la fecha. Recuerda que sin una buena organización y administración del tiempo, la conciliación entre familia y trabajo puede ser totalmente caótica. La vida con niños obliga a que durante el día existan unos horarios que permitan tener unas rutinas bien controladas, de este modo se conseguirá llegar a tiempo a los sitios y además los niños se sentirán más seguros porque sabrán que se cumple con un horario.

¿Qué esperas para equilibrar tu vida? ¿Sabías que existen técnicas que te ayudará administrar mejor el tiempo? Te invitamos a descubrirlas para que puedas disfrutar de un espacio para la recreación, compartir con la familia, trabajo  y amigos.  Te recomendamos ordenar gratis tu análisis del tiempo para planificar tu año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Mucha gente deja de pasar tiempo con sus hijos porque el trabajo ocupa gran parte de su agenda.

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