¿Cómo encontrar el equilibrio entre el trabajo y los estudios?

Podría parecer imposible equilibrar todas estas responsabilidades, pero puedes lograrlo con un poco de ingenio, mucha planificación y empleando el Método del Manejo del Tiempo. 

¿Crees que no podrás acoplarte a nuevos horarios, nuevas cosas que hacer y menos tiempo de descanso?

Aunque es un hecho que con el estudio y el trabajo a la par, tu carga  aumentará, pues tendrás muchas más tareas por hacer, no quiere decir que estudiar y trabajar al mismo tiempo sean dos actividades difíciles o imposibles de llevar. Simplemente es importante que sepas balancear la carga pues, si no lo haces, esto te podría traer repercusiones en cualquiera de los dos ámbitos. Lo primero que deberás hacer es optimizar tu tiempo con el Método del Manejo del Tiempo y seguir las siguientes recomendaciones:

1. No abandones ninguna de las dos actividades.

Es posible que llegues a sentir que el tiempo no te alcanza para cubrir las dos actividades. Pero, cuando te sientas así, recuerda meditar un momento y no tomar decisiones apresuradas. Para lograr el balance, se necesita adaptación y, con el tiempo,  te sentirás más tranquilo. Lo importante es que no abandones tus estudios, pues será tu pasaporte de entrada a mejores oportunidades en un futuro y que, de igual manera, no renuncies de tu trabajo, pues esa experiencia laboral aporta mucho en tu curriculum.

2. Administra bien tu tiempo.

Debes planificar y organizar cada día tomando en cuenta todas tus tareas del trabajo y del estudio. Lo más importante de esto es que, realmente, cumplas ese horario y puedas salir adelante con todas las asignaciones. Recuerda que ahora llevas dos cosas a la vez y tu tiempo se redujo. En algunas oportunidades vas a tener tiempos muertos sin actividades planificadas. Tienes que saber utilizarlas y cubrir alguna tarea pendiente que tengas.

3.Utiliza tu creatividad para hacer tus tareas durante las horas de trabajo.

Una buena alternativa para no atrasarte en tus tareas, es adelantarlas en tus tiempos libres durante el trabajo. Es decir, en vez de sentarte frente a la computadora sin hacer nada en los ratos libres, puedes usar ese tiempo para realizar las tareas de la universidad que tengas pendientes. Si, por ejemplo, tienes un empleo donde dispones de mucho tiempo libre puedes emplearlo para pensar y decidir los temas para los trabajos que tengas que entregar.

Los expertos aseguran que si te tomas un tiempo para adaptarte, lograrás equilibrar el estudio y el trabajo. Después de cierto tiempo, todo se tornará más tranquilo y lograrás ese balance. Esto se verá reflejado en la reducción del cansancio, podrás rendir más, tanto en el campo laboral, como en el estudiantil y, de igual manera, tendrás una mente más tranquila por la reducción del estrés. Si te gustaría aprender más sobre cómo administrar tu tiempo, te recomendamos el Método del Manejo del Tiempo. Adicionalmente, puedes ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Establece metas y determina cuáles son los pasos que debes seguir para alcanzar lo que buscas.

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Importancia de apartar tiempo para nuestros hobbies

Si no tienes aún ningún hobby, es hora de que comiences a pensar en las cosas que te fascinan hacer, pero para las que casi nunca tienes tiempo. ¡Hazles un espacio en tu apretada agenda y comienza a practicarlas ya!

¿La rutina, la familia y el afán de cada día te alejaron de aquello que amabas hacer en tus ratos de libres?

Armar rompecabezas, tejer, cocinar, montar en bicicleta, leer, hacer ejercicio, jugar ajedrez, tocar algún instrumento musical, escribir poemas, viajar… cualquier actividad que te saque de la rutina diaria es un espacio que debes aprovechar para usar al máximo. Si no  dedicas tiempo a realizar alguna de tus actividades favoritas estas en un gran error.  Así creas que no tienes tiempo, si te organizas encontrarás el espacio para practicar aquellos hobbies que más te guste. Haz que sean tan importantes como la reunión de trabajo o las obligaciones del día a día.

Hay estudios recientes que afirman que los hobbies o aficiones ayudan a las personas a desconectarse de la rutina diaria, reduciendo considerablemente el impacto de algunos trastornos muy comunes de hoy en día, como el estrés, la vida sedentaria, la soledad o el aislamiento, entre otros (consecuencia de un ritmo de vida muy común y frecuente en nuestra sociedad hoy), contribuyendo a mejorar el bienestar de las personas que los practican.

Para apartar tiempo para los hobbies hay que tener en cuenta la administración del tiempo. Manejar el tiempo significa lograr que las cosas que se han planeado, se cumplan en un tiempo razonable. Nosotros no podemos manejar el tiempo pasado, pero si podemos examinar en forma objetiva y realista cómo lo manejamos. El resultado final de nuestro análisis del tiempo no será una técnica, o una serie de complicadas formas burocráticas que debamos seguir por el resto de nuestros días. El resultado de examinar cómo gastamos nuestro tiempo debe ser un paso hacia el desarrollo de un sentido personal del mismo: en qué se nos va y en qué debería irse.

Hay que aprovechar al máximo cada momento, sacarle el mayor provecho a cada una de las horas del día. Aunque no lo creas ¡Para todo hay tiempo! Incluso para nuestros hobbies favoritos. La clave es usar el Método Manejo del Tiempo para organizar las áreas de tu vida y seas más productivo. Te recomendamos también ordenar gratis un análisis del tiempo para planificar un año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Un hobbie es realmente una herramienta que ayuda a mejorar la salud física y mental, estimulando y favoreciendo el bienestar.

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Cómo equilibrar el tiempo entre la familia y el trabajo

Hay muchas cosas que podemos hacer para encontrar un equilibrio entre ambos.

¿Sabías que si organizamos nuestras áreas de vida podemos tener mejor tiempo de familia?

Como bien sabemos, ¡el trabajo de madre o padre no es nada fácil! requiere de mucha dedicación. Pero además, también hay un trabajo necesario que todos los padres debemos realizar para pagar las facturas. En la actualidad, encontrar el equilibrio entre el trabajo y la familia puede parecerte algo complicado. De hecho, muchos padres se preguntan ¿cómo se puede mantener el equilibrio? La respuesta es: una buena administración de nuestro tiempo.

El primer paso para lograrlo es escribir una lista de los obstáculos que nos impiden mantener un buen balance entre la familia y el trabajo. Es importante que tengamos claro qué situaciones queremos mejorar tanto en el trabajo como en la casa. Por otra parte  ¡Dejemos el trabajo en el trabajo! Esto lo logramos siendo más eficiente durante las horas en el trabajo, así evitaremos llevar trabajo a casa, pero si aun así tenemos que trabajar en casa, podemos hacerlo mientras nuestros  hijos duermen.

Es importante reservar un tiempo razonable para nuestras familias: juegos, salidas, comidas. Comprometerse a cumplirlo y asegurarnos de que nuestros hijos sepan que apartamos un tiempo especial para ellos. Cuando tengamos que salir  de viaje por trabajo, establecemos un tiempo en nuestra agenda para comunicarnos con nuestros hijos por vía telefónica. Si es posible, intentaremos comunicarnos con ellos a la misma hora en que estaríamos con ellos si no estuviéramos viajando.

Determinemos el momento más oportuno para tomarnos unas vacaciones con nuestras familias y así pasar  tiempo de unión. Es importante colocarlo en el calendario y asegurarnos de respetar la fecha. Recuerda que sin una buena organización y administración del tiempo, la conciliación entre familia y trabajo puede ser totalmente caótica. La vida con niños obliga a que durante el día existan unos horarios que permitan tener unas rutinas bien controladas, de este modo se conseguirá llegar a tiempo a los sitios y además los niños se sentirán más seguros porque sabrán que se cumple con un horario.

¿Qué esperas para equilibrar tu vida? ¿Sabías que existen técnicas que te ayudará administrar mejor el tiempo? Te invitamos a descubrirlas para que puedas disfrutar de un espacio para la recreación, compartir con la familia, trabajo  y amigos.  Te recomendamos ordenar gratis tu análisis del tiempo para planificar tu año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Mucha gente deja de pasar tiempo con sus hijos porque el trabajo ocupa gran parte de su agenda.

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Cómo optimizar nuestras tareas diarias

La mayoría de las personas acostumbran apoyarse en una programación diaria, ya sea en un trozo de papel, un bloc de notas, una agenda normal, agenda digital o electrónica.

¿Haz identificado que te está robando tu tiempo?

Para optimizar nuestras tareas diarias primero tenemos que empezar por valorar el tiempo y darle la importancia que tiene. La valoración dependerá de para que lo quiero utilizar y de cuáles son mis prioridades. En segundo lugar, debemos trabajar en un entorno ordenado y organizado. No podemos comenzar a hablar de la gestión y administración del tiempo si nuestra mesa de trabajo está totalmente desordenada. Deberemos dedicar unos minutos, preferiblemente al final de la jornada laboral, para recoger y clasificar documentos, folios y herramientas de trabajo con el propósito de contar con un entorno más organizado.

Debemos conocer  cuáles son nuestras horas de mejor rendimiento, en las que estamos más concentrados e intentaremos realizar las tareas prioritarias en estos tiempos para realizarlas del modo más eficiente posible. Las tareas no prioritarias las realizaremos siempre en nuestras franjas horarias de menor rendimiento (que aunque dependen de cada persona por lo general suele ser después de comer o al final de la jornada laboral

Es recomendable identificar por adelantado las tareas a realizar cada semana. Con ayuda de la agenda en la mano podremos priorizar. Al otorgar una jerarquía a las tareas podremos reservar el tiempo suficiente para realizar las importantes. Es fundamental definir cuáles son las tareas prioritarias para asegurarnos de su ejecución. Dependiendo del  listado de tareas podemos concluir que hay muchas de ellas que podemos delegar, o que podemos incluso eliminar. También nos servirá para priorizarlas según su importancia.

Al finalizar el plazo que habíamos reservado para la ejecución de las tareas tenemos que realizar  un ejercicio de control: ver qué tareas de las que nos habíamos comprometido hemos realizado, cuáles no hemos acometido y por qué no lo hemos hecho. Y, por último, identificar las principales vías de pérdida de tiempo (los famosos ladrones de tiempo) y preparar un plan para combatirlos.

Es hora de que comiences a implementar estrategias eficaces que ayuden a organizar mejor tu tiempo, de manera  que puedas no sólo disfrutar de las tareas realizadas, sino también dispongas de un espacio para la recreación, el  compartir entre familia y amigos.  Por esta razón, te recomendamos ordenar gratis tu análisis del tiempo para optimizar tus tareas diarias con éxito en  www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Hacer una planificación diaria, semanal o mensual en base a prioridades te ayudará a centrar el tiempo en aquello que consideras importante.

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Cómo comenzar un nuevo año con éxito

Pronto empezaremos un nuevo año y seguramente tendrás la intención de alcanzar muchas metas, tanto a nivel personal como profesional.

¿Sabes cuál es el elemento más importante para alcanzar el éxito en la vida?

En algún momento de nuestras vidas nos hemos hecho esta pregunta. Pero entonces, ¿cuál es la clave del éxito? Seguramente coincidimos en que la respuesta es: “los hábitos”. Porque es lógico pensar que si creemos que nuestra vida no avanza, que no estamos consiguiendo cosas que valen la pena o que estamos muy lejos de ser la persona de nuestros sueños es porque el conjunto de hábitos que forman nuestras vidas no son los idóneos para conseguirlos.

Es por esta razón que debemos ser nosotros de forma consciente los que elegimos los hábitos que van a mejorar nuestras vidas. Una vez que ya hemos fijado un objetivo de forma muy concreta y que anhelamos con toda nuestro ser debemos comenzar a preguntarnos ¿qué hábitos debo crear para conseguir esta meta? Pues, uno de los hábitos fundamentales que debemos crear para cumplir nuestra meta es la organización y esto lo logramos con un manejo adecuado del tiempo.

Recordemos que son aquellas personas organizadas las que pueden manejar su tiempo con más eficacia. Además saben cómo programar las distintas tareas tanto de preparación, realización y seguimiento de los eventos y actividades que ocurrirán a lo largo de su día. A diferencia de aquellos que siempre van tarde para los asuntos importantes, las personas organizadas saben cómo administrar su tiempo adecuadamente, pensando y planificando el futuro. Se anticipan a planear los viajes y las citas importantes, siempre llegando puntualmente.

Si hay algo que todos los seres humanos tenemos en la misma medida es el tiempo, pero entonces ¿por qué hay quienes logran más cosas en el mismo periodo que otras? La respuesta es la manera en la que administramos nuestro día. No sólo se trata de cuántas horas tenemos, sino de cómo nos manejamos a nosotros mismos. Ser organizados y planificados nos dará un sentido de control de nuestras vidas e impactará positivamente en el desempeño de todas las actividades que realicemos.

Independientemente de las múltiples responsabilidades y roles que tengas por cumplir diariamente en cualquier ámbito, es momento que este año nuevo comiences a implementar estrategias eficaces que ayuden a organizar mejor tu tiempo, de manera  que puedas no sólo disfrutar de las tareas realizadas, sino también dispongas de un espacio para la recreación, el  compartir entre familia y amigos.  Por esta razón, te recomendamos ordenar gratis tu análisis del tiempo para planificar tu año nuevo en www.viveatiempo.com. ¡Ingresa ya y solicita tu análisis!

Adquirir y practicar hábitos saludables pueden hacer la diferencia entre este año que termina y el nuevo que nace.

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